Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια ομάδα ασθενειών που εμφανίζονται για διαφορετικούς λόγους αλλά είναι παρόμοια σε κλινική εμφάνιση και εξέλιξη. Η βάση κάθε οστεοαρθρίτιδας είναι η βλάβη στα συστατικά της άρθρωσης. Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια προοδευτική νόσος με δυσλειτουργία της πάσχουσας άρθρωσης. Η οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος (γονάρθρωση) είναι μια ασθένεια κατά την οποία εμφανίζεται βλάβη στον χόνδρο, στον αρθρικό υμένα, στους συνδέσμους και στους περιαρθρικούς μύες της άρθρωσης του γόνατος. Η οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος, η θεραπεία της οποίας απαιτεί ολιστική προσέγγιση, απαιτεί και την προσοχή σας. Και επίσης τουλάχιστον μια βασική κατανόηση του γιατί και πώς εμφανίζεται αυτή η ασθένεια.
Γονάρθρωση: αιτίες
Οι αιτίες της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος μπορεί να είναι:
- Τραυματισμοί στις αρθρώσεις: Σύμφωνα με την επιστημονική βιβλιογραφία, περίπου το ένα τρίτο και ίσως οι μισές περιπτώσεις οστεοαρθρίτιδας έχουν προηγηθεί τραυματισμό. Ένα άτομο μπορεί να σκοντάψει κατά λάθος στο δρόμο ή να βλάψει μια άρθρωση ενώ παίζει αθλήματα. Στην αρχή υπάρχει ένας μαχαιρωτός πόνος, ο οποίος στη συνέχεια υποχωρεί και είναι ελαφρώς επώδυνος, αλλά δεν προκαλεί μεγάλη ενόχληση. Κανονικά, στις περισσότερες περιπτώσεις, η άρθρωση σύντομα θα αναρρώσει μόνη της και δεν θα δείξει σημάδια τραυματισμού. Ωστόσο, σε σπάνιες περιπτώσεις, αυτή η δυσμενής συρροή περιστάσεων μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη οστεοαρθρίτιδας.
- Μακροχρόνια υπερφόρτωση των αρθρώσεων: Πιστεύεται ότι η πρώιμη αρθροπάθεια των αρθρώσεων μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα των οποίων οι εργασίες περιλαμβάνουν μακροχρόνια υπερβολική πίεση στις αρθρώσεις (επαγγελματίες αθλητές, ταχυδρόμοι).
- Φλεγμονή των αρθρώσεων (αρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος): Όταν η άρθρωση φλεγμονή, συμβαίνουν βιολογικές και μορφολογικές αλλαγές, διαταράσσεται η κυκλοφορία του αίματος, επομένως η αρθρίτιδα είναι αυτή που προκαλεί αρθρώσεις των αρθρώσεων του γόνατος (δευτερογενής αρθροπάθεια).
Πρόσθετοι παράγοντες κινδύνου
- Κληρονομικότητα. Κανονικά, η αρθροπάθεια των αρθρώσεων δεν κληρονομείται άμεσα, αλλά «καταλύτες» στην ανάπτυξη της αρθρώσεως μπορεί να είναι γενετικά κληρονομικά χαρακτηριστικά του μεταβολισμού και της δομής του ιστού του χόνδρου. Υπάρχει επίσης πιθανότητα οστεοαρθρίτιδας εάν ένα άτομο έχει ανωμαλίες στις αρθρώσεις ή υπανάπτυξη ή τραυματισμούς κατά τη γέννηση.
- Υπέρβαρος. Το υπερβολικό βάρος είναι μια «επιβαρυντική» περίσταση στην ανάπτυξη της αρθρώσεως, δηλαδή δεν σχετίζεται άμεσα, αλλά η αύξηση βάρους αντιπροσωπεύει μεγαλύτερη επιβάρυνση. Πρέπει να θυμόμαστε ότι στα υπέρβαρα άτομα, η αρθροπάθεια των αρθρώσεων του γόνατος είναι πιο σοβαρή από ό,τι σε άλλους.
- Χρόνιο στρες. Είναι γνωστό ότι όταν υπάρχει υπερβολικό στρες, τα επινεφρίδια απελευθερώνουν «ορμόνες του στρες», που οδηγεί σε επιδείνωση της παροχής αίματος και μείωση της παραγωγής υαλουρονικού οξέος, που είναι σημαντικό συστατικό για τη φυσιολογική λειτουργία της άρθρωσης. Το χρόνιο στρες και οι επιβαρυντικές περιστάσεις που αναφέρονται παραπάνω μπορεί να οδηγήσουν σε οστεοαρθρίτιδα.
Συμπτώματα γονάρθρωσης
- πόνος. Ένα από τα πρώτα και πιο σημαντικά συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος είναι ο πόνος στην άρθρωση του γόνατος. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο πόνος στο γόνατο εμφανίζεται μόνο κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας: όταν περπατάτε, τρέχετε, κάθεστε οκλαδόν και ξαπλώνετε, αυτός ο πόνος εξαφανίζεται και μετά από λίγο εξαφανίζεται εντελώς (μέχρι την επόμενη άσκηση).
- Τραγάνισμα στην άρθρωση. Σε αντίθεση με το «τσίσιμο» των αρθρώσεων των υγιών ανθρώπων, το τσούξιμο των αρθρώσεων που επηρεάζονται από την οστεοαρθρίτιδα έχει διαφορετικό ήχο: είναι τραχύ και «στεγνό».
- Δυσκαμψία της άρθρωσης. Η οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος στον 1ο βαθμό συνήθως δεν είναι τόσο σοβαρή σε ακαμψία όσο σε μεταγενέστερους βαθμούς. Καθώς όμως η νόσος εξελίσσεται, το εύρος κίνησης στην πάσχουσα άρθρωση μειώνεται σημαντικά.
- Παραμόρφωση της άρθρωσης του γόνατος. Καθώς η γονάρθρωση εξελίσσεται, αναπτύσσονται παθολογικοί σχηματισμοί στις σπονδυλικές στήλες των αρθρικών οστών. Αυτό μπορεί να κάνει την εμφάνιση της άρθρωσης να διαφέρει από αυτή μιας υγιούς άρθρωσης. Επιπλέον, η άρθρωση μπορεί να φαίνεται κάπως «ογκώδης» λόγω υπερβολικής συσσώρευσης ενδοαρθρικού υγρού (αρθρίτιδα).
Πορεία οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος
Οι γυναίκες επηρεάζονται συχνότερα από την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος από τους άνδρες. Αυτή η ασθένεια συχνά εξελίσσεται μετά την ηλικία των 40 ετών, αλλά μερικές φορές εμφανίζεται νωρίτερα, συνήθως μετά από τραυματισμό και σε επαγγελματίες αθλητές. Η γονάρθρωση, όπως έχουμε ήδη γράψει, είναι πιο σύνθετη και σοβαρή σε υπέρβαρες γυναίκες, καθώς και σε άτομα με έντονες κιρσούς.
Η εμφάνιση της νόσου χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση ήπιου πόνου στο γόνατο. Ο πόνος εμφανίζεται συχνά όταν ένα άτομο πρέπει να σταθεί στα πόδια του για μεγάλο χρονικό διάστημα, όταν ανεβαίνει σκάλες ή ανεβαίνει σκάλες. Όταν κάποιος ξαπλώνει, ο πόνος εξαφανίζεται, αλλά όταν πρέπει να σταθεί ξανά στα πόδια του, τα πρώτα βήματα γίνονται πολύ οδυνηρά για αυτόν.
Υπάρχουν τρεις βαθμοί οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος
Οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος, βαθμού 1
Η οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος 1ου βαθμού χαρακτηρίζεται από διαλείποντα έντονο πόνο στο γόνατο, αλλά ταυτόχρονα τα οστά που σχηματίζουν την άρθρωση του γόνατος παραμένουν απαραμόρφωτα, αλλά λόγω αρθρίτιδας το γόνατο μπορεί να φαίνεται ελαφρώς πρησμένο. Εάν υπάρχει πάρα πολύ ενδοαρθρικό υγρό, μπορεί να εξαπλωθεί στον ιγνυακό βόθρο. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται κύστη του Baker. Εάν έχετε διαγνωστεί με αυτό, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, δεν είναι ογκολογικός όγκος, μειώνεται υπό την επίδραση των φαρμάκων που συνταγογραφούνται από τον γιατρό.
Οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος, βαθμού 2
Η οστεοαρθρίτιδα 2ου βαθμού της άρθρωσης του γόνατος ξεκινά 2-3 μήνες μετά την έναρξη της νόσου. Σε αυτό το σημείο, ο πόνος στην άρθρωση του γόνατος συνήθως αυξάνεται. Αυτός ο πόνος δεν εμφανίζεται πλέον μόνο κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας, αλλά συνοδεύει ένα άτομο σε κάθε κίνηση. Συνήθως ο πόνος στην άρθρωση αυτή τη στιγμή συνοδεύεται από ένα αισθητό τσούξιμο στο γόνατο. Η γονάρθρωση 2ου βαθμού της άρθρωσης του γόνατος συνοδεύεται από έντονο πόνο και τρίξιμο, καθώς και μειωμένη ικανότητα κάμψης του ποδιού στην άρθρωση του γόνατος. Η άρθρωση παραμορφώνεται αμέσως: οι οστικές δομές αλλάζουν σχήμα και όταν ψηλαφάται, η άρθρωση γίνεται σκληρή και «τραχύ».
Οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος, βαθμού 3
Η οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος 3ου βαθμού χαρακτηρίζεται από συνεχή έντονο πόνο. Ακόμη και η κατάκλιση είναι δύσκολη για έναν άνθρωπο: αναγκάζεται να αναζητήσει μια θέση στην οποία μπορεί να ξεκουραστεί. Τα γόνατα είναι ευαίσθητα στις αλλαγές του καιρού και οι πόνοι που πονάνε ξεκινούν λίγο πριν νυχτώσει. Η γονάρθρωση 3ου βαθμού της άρθρωσης του γόνατος συνοδεύεται από τελική μείωση της κινητικότητας. Είναι αδύνατο για ένα άτομο να λυγίσει το πόδι περισσότερο από 90° στην άρθρωση του γόνατος. Μερικές φορές με γονάρθρωση βαθμού 3 δεν είναι δυνατό να ισιώσετε πλήρως το πόδι. Ένα άτομο πρέπει να περπατά σε ελαφρώς λυγισμένα πόδια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, εμφανίζεται παραμόρφωση του ποδιού σε σχήμα Ο ή Χ. Σε ακραίες περιπτώσεις, η σοβαρή οστεοαρθρίτιδα πρέπει να αντιμετωπίζεται χειρουργικά.
Γονάρθρωση της άρθρωσης του γόνατος: θεραπεία. Τι πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά τη θεραπεία των αρθρώσεων του γόνατος με φάρμακα;
Παρά την αφθονία των διαφημίσεων που υπόσχονται μια θαυματουργή αλοιφή για πόνο στις αρθρώσεις, πρέπει να καταλάβετε ότι είναι αδύνατο να θεραπεύσετε τη γονάρθρο με μία μόνο μέθοδο. Απαιτείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση.
Εάν παρατηρήσετε τα πρώτα σημάδια οστεοαρθρίτιδας, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό. Αυτός μπορεί να είναι αρθρολόγος, ρευματολόγος, ορθοπεδικός ή αρχικά γενικός ιατρός.
Οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος: θεραπεία με ΜΣΑΦ
Πώς αντιμετωπίζεται η αρθροπάθεια της άρθρωσης του γόνατος; Συνήθως, για τη θεραπεία των αρθρώσεων χρησιμοποιούνται μη στεροειδείς (μη ορμονικές) ουσίες, οι οποίες μπορούν να ανακουφίσουν τη φλεγμονή στην άρθρωση. Η γονάρθρωση του γόνατος αντιμετωπίζεται με φάρμακα που μπορούν να μειώσουν τον πυρετό και να ανακουφίσουν τον πόνο. Θυμηθείτε ότι τα φάρμακα αυτής της ομάδας δεν μπορούν να λαμβάνονται συνεχώς, καθώς μπορούν να «καλύπτουν» τα συμπτώματα της νόσου. Σημείωση: μην κάνετε αυτοθεραπεία, ενεργήστε μόνο υπό την καθοδήγηση ενός ικανού ειδικού που μπορεί να συνταγογραφήσει θεραπεία με βάση τις μεμονωμένες παραμέτρους του σώματός σας και λαμβάνοντας υπόψη τις αντενδείξεις για τη λήψη φαρμάκων.
Τα τελευταία χρόνια, φάρμακα νέας γενιάς χρησιμοποιούνται στην πράξη: πρόκειται για εκλεκτικά δραστικά συστατικά που δρουν με τον ίδιο τρόπο όπως τα ΜΣΑΦ, αλλά προκαλούν λιγότερες δυσάρεστες παρενέργειες και δεν προκαλούν επιπλοκές.
Οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος: θεραπεία με χονδροπροστατευτικά
Με την αρθροπάθεια της άρθρωσης του γόνατος, μπορείτε να πάρετε ουσίες που θρέφουν τον ιστό χόνδρου της άρθρωσης και αποκαθιστούν τη δομή της. Τέτοια φάρμακα είναι χονδροπροστατευτικά. Τέτοια φάρμακα είναι πιο αποτελεσματικά εάν πάσχετε από γονάρθρωση βαθμού 1 της άρθρωσης του γόνατος, αφού με ακραία γονάρθρωση σχεδόν τίποτα δεν μπορεί να αποκατασταθεί: όλος ο χόνδρος πρακτικά καταστρέφεται. Για να επιτύχετε το αποτέλεσμα των χονδροπροστατευτικών, πρέπει να τα χρησιμοποιήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα: τουλάχιστον 2-3 κύκλους θεραπείας, οι οποίοι συνήθως διαρκούν ενάμιση χρόνο. Να θυμάστε ότι παρόλο που αυτή η ομάδα φαρμάκων έχει λίγες αντενδείξεις, η χρήση τους θα πρέπει να συντονιστεί με το γιατρό σας.
Οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος: θεραπεία με αγγειοδιασταλτικά
Τα αγγειοδιασταλτικά φάρμακα είναι μια καλή σύνθετη θεραπεία για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας. Βοηθούν στην αποκατάσταση της άρθρωσης βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος και ανακουφίζοντας τους σπασμούς των μικρών αγγείων. Ένα ευχάριστο επίδομα στη θεραπεία της αρθροπάθειας της άρθρωσης του γόνατος, συμπεριλαμβανομένων των αγγειοδιασταλτικών, μπορεί να είναι η εξάλειψη του νυχτερινού πόνου στην κατεστραμμένη άρθρωση. Εάν θέλετε να επιτύχετε το μέγιστο θεραπευτικό αποτέλεσμα, τα αγγειοδιασταλτικά χρησιμοποιούνται καλύτερα μαζί με τα χονδροπροστατευτικά. Ως αποτέλεσμα, τα θρεπτικά συστατικά από τα χονδροπροστατευτικά εισχωρούν στην άρθρωση σε μεγαλύτερες ποσότητες και κυκλοφορούν πιο ενεργά σε αυτήν. Να θυμάστε ότι η λήψη οποιουδήποτε φαρμάκου πρέπει να συζητηθεί με το γιατρό σας.
Οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος: φαρμακευτικές αλοιφές και κρέμες
Οι θεραπευτικές αλοιφές για την οστεοαρθρίτιδα χρησιμοποιούνται συχνά από τους εμπόρους ως παγίδα για απελπισμένους ασθενείς. Θυμηθείτε ότι η θεραπεία της ακραίας αρθροπάθειας του γόνατος με αλοιφή δεν έχει αποτέλεσμα, αλλά στα αρχικά στάδια η κρέμα και η αλοιφή μπορούν να ανακουφίσουν σημαντικά την κατάσταση. Για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στην άρθρωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αναλγητικές αλοιφές αρθρώσεων. Τέτοια φάρμακα βοηθούν στην εξάλειψη των επώδυνων σπασμών στην άρθρωση και αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αλοιφές με βάση το δηλητήριο της μέλισσας και του φιδιού. Αυτές οι αλοιφές έχουν μια ερεθιστική δράση που αυξάνει τη ροή του αίματος στην κατεστραμμένη άρθρωση. Να θυμάστε ότι πολλές αλοιφές με βάση το δηλητήριο μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις. Επομένως, η άδεια χρήσης θα πρέπει να χορηγείται μόνο από ειδικό.
Θεραπευτικές ασκήσεις για αρθρώσεις της άρθρωσης του γόνατος
Η θεραπευτική σωματική άσκηση για την αρθροπάθεια της άρθρωσης του γόνατος, σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή και φυσιοθεραπευτικές τεχνικές, είναι μια αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας.
Πρέπει να θυμάστε ότι οι θεραπευτικές ασκήσεις για τη γονάρθρωση είναι η κύρια μέθοδος θεραπείας, καθώς κανένα φάρμακο δεν μπορεί να ενισχύσει τους μύες και τα αιμοφόρα αγγεία της άρθρωσης του γόνατος και να ενεργοποιήσει την παροχή αίματος. Επιπλέον, οι θεραπευτικές ασκήσεις είναι η πιο προσιτή και αποτελεσματική θεραπεία που δεν απαιτεί περιττές υλικές δαπάνες.
Ωστόσο, είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσετε προσεκτικά συγκροτήματα θεραπείας άσκησης για αρθρώσεις: μην βιαστείτε να κάνετε 200 καταλήψεις την ημέρα ή 100 κούνιες ποδιών. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κάνετε έντονες δυναμικές φορτίσεις, αλλά να κάνετε στατικές ασκήσεις αντί για ενεργή κάμψη-έκταση. Δυστυχώς, οι περισσότεροι ασθενείς δεν κάνουν στατικές ασκήσεις γιατί είναι οι πιο ενεργοβόρες και κουραστικές. Ωστόσο, εάν ασκείστε τακτικά για 2-3 εβδομάδες, όχι μόνο θα βελτιώσετε την κατάσταση της άρθρωσης του γόνατος, αλλά θα παρατηρήσετε και αύξηση της δύναμης και της απόδοσης.
Δείτε πώς να το κάνετε σωστά
Οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται πολύ απαλά και απαλά, τεντώνοντας τους συνδέσμους και τις αρθρώσεις με ελαφριά πίεση. Δεν πρέπει να επιτρέπεται έντονος πόνος κατά την εκτέλεση ασκήσεων. Προσπαθήστε για βαθμιαία και κανονικότητα, χωρίς βιασύνη: το αναμενόμενο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται μόνο με σταθερό, μέτριο φορτίο.
Να θυμάστε ότι οι ασκήσεις ενδυνάμωσης δεν πρέπει να εκτελούνται για πρώτη φορά μετά από επεμβάσεις στα όργανα της κοιλιάς και του θώρακα, κατά τη διάρκεια του πυρετού ή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως στις γυναίκες. Είναι απολύτως απαραίτητο να δίνετε προσοχή όχι μόνο στις αρθρώσεις, αλλά και στην καταπόνηση των κοιλιακών και ραχιαίων μυών. Αυτό είναι απαραίτητο ώστε η κύρια ροή του αίματος να πηγαίνει στα άκρα μέσω των κοιλιακών και ραχιαίων μυών.
Τα σετ ασκήσεων διατίθενται ελεύθερα στο Διαδίκτυο. Δοκιμάστε να κάνετε διαφορετικές ασκήσεις για 30-40 λεπτά κάθε μέρα, ακολουθώντας τις οδηγίες μας.
Σας ευχόμαστε πολλή επιμονή και θέληση να επιστρέψετε στην παλιά σας ελευθερία κινήσεων!
Φυσικοθεραπεία για την οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος
Αν ρωτήσετε αν είναι δυνατή η χρήση φυσιοθεραπευτικών μεθόδων θεραπείας για την αρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος, απαντάμε - σίγουρα!
Οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος: θεραπεία με θεραπεία με λέιζερ
Η θεραπεία με λέιζερ χρησιμοποιεί μια δέσμη φωτός που αποτελείται από φάσματα υπεριώδους, υπέρυθρης και κόκκινης ακτινοβολίας για θεραπευτικούς σκοπούς. Η δράση του λέιζερ έχει αντιφλεγμονώδη, οιδηματώδη και αναλγητική δράση. Συνήθως, μια θεραπεία θεραπείας με λέιζερ αποτελείται από 15 συνεδρίες. Η θεραπεία με λέιζερ είναι μια σχετικά ασφαλής μέθοδος θεραπείας, αλλά είναι αδύνατο να θεραπευθεί η οστεοαρθρίτιδα μόνο με λέιζερ. Είναι μια επιπλέον μέθοδος θεραπείας.
Οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος: θεραπεία με κρυοθεραπεία
Η κρυοθεραπεία είναι η επίδραση της τοπικής ψύξης στην άρθρωση. Υπάρχουν δύο μέθοδοι κρυοθεραπείας: η χρήση κρυοσάουνας και η εφαρμογή υγρού αζώτου απευθείας στην άρθρωση. Πιστεύεται ότι η τελευταία μέθοδος είναι πιο αποτελεσματική για την αρθροπάθεια της άρθρωσης του γόνατος. Με τη βοήθεια της κρυοθεραπείας, μπορείτε να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στην άρθρωση, να βελτιώσετε τις μεταβολικές διεργασίες και να ανακουφίσετε τους μυϊκούς σπασμούς. Η πορεία της θεραπείας περιλαμβάνει συνήθως 10-12 ημερήσιες συνεδρίες.
Οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος: θεραπεία με θεραπεία με μαγνητικό πεδίο
Η μαγνητοθεραπεία περιλαμβάνει έκθεση σε μαγνητικό πεδίο. Μια ευρέως χρησιμοποιούμενη φυσιοθεραπευτική μέθοδος θεραπείας σε νοσοκομεία και κλινικές. Η έκθεση σε μαγνητικό πεδίο έχει αντιοιδωτική δράση, προκαλεί ηλεκτρική διέγερση χωρίς επαφή των μυών και μειώνει τη φλεγμονή των αρθρώσεων. Η πορεία της θεραπείας συνταγογραφείται από φυσιοθεραπευτή.
Οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος: θεραπεία με θεραπεία με υπερήχους
Η θεραπεία με υπερήχους είναι μια θεραπεία που χρησιμοποιεί ηχητικά κύματα. Το υπερηχογράφημα για την οστεοαρθρίτιδα βοηθά στη βελτίωση της παροχής αίματος, στη μείωση των μυϊκών σπασμών και έχει αναλγητική δράση. Για να ενισχυθεί το θεραπευτικό αποτέλεσμα του υπερήχου, εφαρμόζεται ένα φάρμακο στην προσβεβλημένη άρθρωση. Με τη βοήθεια κυμάτων υπερήχων, το φάρμακο διεισδύει στον ιστό πιο εύκολα.
Οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος: θερμική θεραπεία
Η θερμική θεραπεία της αρθρώσεως της άρθρωσης του γόνατος χρησιμοποιείται στα στάδια 1-2 της νόσου. Αυτή η μέθοδος περιλαμβάνει επεξεργασία με οζοκερίτη, παραφίνη και λάσπη. Το τελευταίο αξίζει ιδιαίτερης προσοχής: η θεραπεία της αρθρώσεως με λάσπη μπορεί να πραγματοποιηθεί στο σπίτι. Θα πρέπει να αραιώσετε τη θεραπευτική λάσπη με νερό και να τη θερμάνετε σε θερμοκρασία 60°, στη συνέχεια να ανακατέψετε την προκύπτουσα μάζα με μη θερμαινόμενη λάσπη, να ψύξετε στους 38-42° και να εφαρμόσετε ένα στρώμα πάχους 2-3 cm στην προσβεβλημένη άρθρωση. Καλύπτουμε το μείγμα με λαδόκολλα και τοποθετούμε μια ζεστή κουβέρτα από πάνω. Αφήστε να δράσει για 30 λεπτά. Πραγματοποιήστε τη διαδικασία κάθε δεύτερη μέρα με μια ακολουθία 10-12 διαδικασιών.
Διαιτητικά και φυτικά φάρμακα για την οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος
Η διατροφή για την οστεοαρθρίτιδα είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την επιτυχή θεραπεία. Ωστόσο, πρέπει να καταλάβουμε ότι η ανάπτυξη οστεοαρθρίτιδας δεν σχετίζεται με καμία διατροφική συνήθεια, αλλά ότι το υπερβολικό βάρος συμβάλλει στην ανάπτυξη οστεοαρθρίτιδας των κάτω άκρων. Ωστόσο, πρέπει να χάσετε βάρος σωστά: σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να λιμοκτονείτε ή να ακολουθείτε αυστηρές δίαιτες, γιατί, όπως γνωρίζετε, μετά την έξοδο από αυστηρές δίαιτες, εμφανίζεται ξανά αύξηση βάρους, συχνά ακόμη και σε μεγαλύτερες ποσότητες.
Πρέπει να γνωρίζουμε ότι η παχυσαρκία είναι επίσης ασθένεια, αλλά μπορεί και πρέπει να αντιμετωπιστεί. Στην παχυσαρκία, η ρύθμιση των κέντρων όρεξης και κορεσμού διαταράσσεται, αλλά είναι δυνατό να «τα φέρουν στο σωστό δρόμο».
Αρχικά, πρέπει να αναγνωρίσετε το πρόβλημα που συχνά σχετίζεται με κακές διατροφικές συνήθειες. Δεύτερον, πρέπει να μάθετε να βάζετε ρεαλιστικούς στόχους. Μια μείωση βάρους 10-15% από την αρχική τιμή είναι ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα. Πιστέψτε με, ακόμα κι αν χάσετε μόνο το 5% του αρχικού βάρους, θα νιώσετε αμέσως ανακούφιση: η αρτηριακή σας πίεση θα μειωθεί και η κατάσταση των αρθρώσεων σας θα βελτιωθεί.
Στόχος η απώλεια βάρους
Εάν έχετε βάλει στόχο στον εαυτό σας να χάσετε βάρος, πρέπει οπωσδήποτε να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας, τη σύνθεση και την ποσότητα της τροφής που καταναλώνετε. Μειώστε την κατανάλωση ειδών ζαχαροπλαστικής, αρτοσκευασμάτων και διαφόρων τύπων «γρήγορων» υδατανθράκων.
Αρχικά, συνιστούμε να δοκιμάσετε μια απλή δίαιτα. Ετοιμάστε το κανονικό σας γεύμα τοποθετώντας τη συνηθισμένη σας μερίδα σε ένα πιάτο. Τώρα τρώτε μόνο το μισό από το φαγητό στο πιάτο σας. Σύντομα θα παρατηρήσετε ότι απλά τρώτε όλη τη μερίδα από συνήθεια, παρόλο που χρειάζεστε πολύ λίγα για να ικανοποιήσετε την πείνα σας. Ακόμα κι αν πεινάτε, φάτε σιγά σιγά τη μισή μερίδα σας και ξεκουραστείτε για 10 λεπτά. Θα εκπλαγείτε που μετά από αυτό το διάστημα απλά δεν έχετε πια διάθεση να φάτε την υπόλοιπη μερίδα: η πείνα έχει εξαφανιστεί και μαζί της η έντονη επιθυμία να φάτε τα πάντα. Μετά από δύο μήνες αυτής της «υπο-δίαιτας» θα δείτε ένα αξιοσημείωτο αποτέλεσμα. Δοκιμάστε το!
Εκτός από το να τρώτε το σωστό φαγητό, δεν πρέπει επίσης να ξεχνάτε να πίνετε αρκετά υγρά. Εάν δεν έχετε σοβαρή καρδιαγγειακή νόσο ή νεφρική νόσο και δεν πάσχετε από οίδημα, μπορείτε να αυξήσετε με ασφάλεια την πρόσληψη υγρών στα 2 λίτρα την ημέρα.
Εναλλακτική θεραπεία για την οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος
Φυτικό φάρμακο για την οστεοαρθρίτιδα. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα αφεψήματα και τα αφεψήματα βοηθούν λιγότερο στην αρθροπάθεια από ό,τι οι παραπάνω μέθοδοι, αλλά μπορεί να έχουν σχετικό όφελος.
Μέσα σε ένα μήνα μπορείτε να πάρετε ένα από τα ακόλουθα εγχύματα:
Να θυμάστε ότι χρειάζεται μόνο να παίρνετε κάθε έγχυμα ή αφέψημα ένα κάθε φορά και μετά να το αντικαθιστάτε με άλλο. Μην τα πιείτε όλα ταυτόχρονα!
Αφέψημα σημύδας για την οστεοαρθρίτιδα
Αφέψημα σημύδας για αρθρώσεις: Ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό πάνω από 1 κουταλιά της σούπας μπουμπούκια σημύδας, μαγειρέψτε το μείγμα σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά και αφήστε το να βράσει για 1 ώρα, σκεπάζοντας το δοχείο ζεστά. Μετά από μια ώρα, πρέπει να στραγγίσετε το ζωμό και να προσθέσετε βρασμένο νερό στον αρχικό όγκο. Πάρτε το έγχυμα ενός τέταρτου (1/4) ποτηριού τέσσερις φορές την ημέρα μία ώρα μετά τα γεύματα για ένα μήνα.
Έγχυμα τίλιο για αρθρώσεις
Έγχυμα τίλιο για αρθρώσεις: Ρίξτε 3 κουταλιές της σούπας άνθη φλαμουριάς με ένα ποτήρι βραστό νερό, μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά, μετά αφήστε το να κρυώσει και στραγγίστε. Πάρτε το έγχυμα ζεστό για 3 εβδομάδες, 1 ποτήρι τρεις φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.
Αφέψημα κολλιτσίδας για την οστεοαρθρίτιδα
Αφέψημα κολλιτσίδας για την οστεοαρθρίτιδα: Ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας ρίζες κολλιτσίδας με 1 ποτήρι βραστό νερό, σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά για περίπου 30 λεπτά, ανακατεύοντας συχνά και μετά αφήστε το αφέψημα να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου και το στραγγίστε. Πάρτε το αφέψημα ζεστό, μισό (1/2) φλιτζάνι, τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για ένα μήνα.
Έγχυμα κλήθρας για οστεοαρθρίτιδα
Έγχυμα σκλήθρας για οστεοαρθρίτιδα: Ρίξτε 1 ποτήρι βραστό νερό πάνω από 2 κουταλιές της σούπας γκρίζους κώνους σκλήθρας (Alnus incana), αφήστε το να σταθεί σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά, στη συνέχεια αφήστε το να κρυώσει και στραγγίστε. Πάρτε ένα έγχυμα από κώνους σκλήθρας, το ένα τρίτο (1/3) του ποτηριού, τρεις φορές την ημέρα για μισή ώρα πριν από τα γεύματα για ένα μήνα.
Συλλογή φαρμακευτικών βοτάνων για την οστεοαρθρίτιδα
Συλλογή φαρμακευτικών βοτάνων για την αρθρίτιδα: Ανακατέψτε το φλοιό ιτιάς, τις ρίζες του μαϊντανού, τα μαύρα άνθη και τα φύλλα τσουκνίδας σε ίσες αναλογίες, ψιλοκόψτε καλά. Προσθέστε 4 κουταλιές της σούπας από το μείγμα σε 1 λίτρο βραστό νερό και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά για 5-10 λεπτά, στη συνέχεια αφήστε το για 2 ώρες και στραγγίστε. Πάρτε αυτό το μείγμα σε μισό ποτήρι τέσσερις φορές την ημέρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 1 μήνας.
Συμπέρασμα
Παρά το γεγονός ότι η αρθροπάθεια είναι μια πολύ δυσάρεστη ασθένεια, δεδομένης της ασθένειας, είναι απαραίτητο να εξαχθούν τα σωστά συμπεράσματα από την ασθένεια, να μειωθούν τα αρνητικά συναισθήματα και να αγωνιστούμε για πλήρη σωματική και ψυχική υγεία σύμφωνα με τις συστάσεις που δίνουμε. Τότε σίγουρα θα νικήσετε την ασθένεια!